【マカをフル活用】良質製品を比較しました!
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マカに含まれるグリシンとは

アンデスの高地で昔から薬草として使われてきたマカ。
大変栄養価が高く、精力増進や、冷え性の改善、マカに含まれるリジンが精子を子宮に着床しやすくする効能等から妊娠を希望している夫婦で摂取している方も多いことでしょう。

これ以外にもマカには魅力的な効能がたくさんあります。
その中の一つが睡眠に対する効果です。
マカに含まれる「グリシン」は抗酸化作用があり、アンチエイジングや健康維持に効果がある成分です。
このグリシンには血行を良くする効能があり、体内の熱を放出し、体温を下げます。
体温が下がることにより、安眠への導き、質の良い睡眠をとることができるのです。

グリシンはノンレム睡眠の時間が増えるということもわかっています。
これは上質の睡眠がとれているという証拠です。
また、睡眠中に成長ホルモンの分泌が促され免疫力UPや脂肪燃焼の効果も期待できます。

しっかり眠るというのは健康の基本中の基本です。
疲労回復はもちろん、ストレスも解消しやすくなるのではないでしょうか。
マカは天然の成分なので薬とは異なり、すぐに効果が現れるものではありませんが、飲み続けることでダイエットや美肌効果もあり、生き生きと元気な毎日を送れることでしょう。

妊娠を希望している方の中には不安やストレスを抱えている人もいると思います。
マカで体の中から健康になり、妊娠しやすい体作りを初めてみてはいかがでしょうか。
普段の食事では十分に摂取することが難しいので、サプリメントからの栄養摂取がお勧めです。

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